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[懷孕]

BabyMother

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:iamjane06
網誌圖文版http://0rz.tw/tf4Qx 懷孕初期徵兆有那些呢? 一、月經停止 ★MC遲來兩週便可驗孕,時間越長可能性越大。 ★月經停止的原因很多,可能是卵巢機能不佳、賀爾蒙分泌不正常、壓力過大等。 ★部分女性會因受精卵著床,而出現少量色淡的出血症狀,也有可能是流產前兆。 補充說明 ★驗孕方式:自行使用驗孕棒驗孕, 或尋求婦產科抽血檢驗beta-HCG懷孕指數、陰道超音波檢查。 ★驗孕棒驗出陽性,並不一定是正常懷孕,有可能是子宮外孕、葡萄胎等。 經驗談 晴晴媽咪平常MC相當準,所以比較容易發現自己懷孕, 月經遲來不超過1週,自行驗孕發現兩條線,就跑去婦產科檢查。 其中一次自行驗到,到婦產科使用試紙檢驗還未驗到, 後來醫師改做陰超檢查,發現小黑點, 也就是胚囊正確著床在子宮內。 ? 二、乳房腫脹、膚色改變 ★乳房腫脹、發癢、乳暈變大、顏色加深。 ★乳房有刺痛感、能擠出少量乳汁。 ★乳房靜脈顏色變深。 ★肚臍到恥骨間出現深色痕跡。 補充說明 ★可穿著哺乳內衣舒緩不適。 ? 三、疲倦感 ★出現嗜睡、身體容易疲累情況。 ★無精打采、懶洋洋,怎麼睡也睡不飽。 經驗談 晴晴媽咪在懷晴晴的時候, 因為初期(不到2W)不知道自己懷孕, 跑去做腳底按摩,平常按到唉唉叫, 但因為懷孕,竟然按到睡著。 去日本跟團搭遊覽車的時候,一上車就睡整路, 像被嗤嗤蠅叮到一樣昏睡不醒,睡到嘴巴開開。 ? 四、感到噁心、想吐、胃口改變 ★對氣味特別敏感、怕油煙、油膩的味道 ★害喜(morning sickness)、噁心、反胃、食慾不振、食慾大開 ★食慾、飲食習慣改變,喜歡吃酸、吃辣、甜食 經驗談 晴晴媽咪在懷晴晴的時候,有嚴重孕餓, 本來這輩子不知道什麼是飢餓30的感覺, 但因為懷孕突然無法忍受飢餓, 而且會想吃某種特定食物, 吃不到真的會很容易生氣。 有一次還因為想吃嘉義的鴨肉羹, 當天從桃園殺到嘉義,當天來回, 但每胎狀況不同,懷二寶的時候就沒有孕餓的情況。 關於孕吐,兩胎都非常嚴重,而且都在下班後孕吐, 每個人吐的時間不一樣,有人早上,有人晚上。 晴晴媽咪在前3個月都處於孕吐地獄,吐到產生厭世感, 而且食物的味道吃起來完全不對, 原本想像的味道根本不是那樣啊? 好不容易吃到想吃的食物,但是吃了又覺得噁心, 吃完又跑去抱馬桶,索性直接買張小椅子坐在馬桶前吐, 我是吃蘇打餅乾、氣泡水、酸梅都無效的人, 只能靠不斷的睡眠,來逃避孕吐的不適感, 不過神奇的是,到了第4個月漸漸恢復正常, 但有些孕媽咪很可憐,吐到生, 如果孕吐很嚴重的媽咪, 建議可尋求婦產科醫生幫忙開藥, 只是我都盡量不敢吃啦! ? 關於聞到氣味覺得噁心, 這個晴晴在前3個月非常嚴重, 光是聞到一些沐浴乳、洗髮精的味道就受不了, 有一次晴晴爸爸打個嗝而已, 我就因為他口中的氣氛朝著馬桶飛奔狂吐, 孕婦真的很可憐啊! ? 四、頻尿 ★子宮擴大壓迫到膀胱,造成頻尿。 ★上廁所次數變得頻繁,第3個月後更明顯。 經驗談 晴晴媽咪本來就是一個頻尿者, 因為懷孕變得更頻尿了,一個晚上要跑3次以上的廁所, 導致睡眠中斷,無法好好休息,所以孕婦真的很辛苦啊! ? 五、基礎體溫持續高溫 ★由於黃體激素分泌增加,基礎體溫上升。 ★未受精狀態下,排卵2週後基礎體溫會進入低溫期。 ? 六、分泌物增加 ★陰道黏膜因為充血出現深色顏色。 ★雌激素增進子宮頸、子宮內膜線體分泌黏液, ★陰部、子宮頸血流量旺盛,組織水分增加,分泌物也變多。 ? 七、情緒不穩定 ★因為賀爾蒙的變化造成情緒起伏。 ★突然變得玻璃心,容易大哭大笑。 ★容易感動、沮喪、情緒低落。 ★嚴重者可能會出現產前憂鬱的情況,適時就醫。 經驗談 晴晴在孕期脾氣變得相當差, 我曾詢問我的婦產科醫師, 懷孕是不是本來就是脾氣變差? 他笑著回答我,賀爾蒙的關係會造成的確情緒起伏較大, 晴晴爸爸在旁邊也笑得半死。 ? 晴晴媽咪經歷3次懷孕,第1次因為胚囊萎縮而做人流, 所以懷第2胎的時候戰戰兢兢, 每做一次產檢或等待結果時,壓力都非常大。 放鬆心情的方式很多, 建議可閱讀相關書籍、提升懷孕相關知識減少不安全感, 定期做產檢、適當運動、適度休息放鬆心情, 盡量保持充足睡眠、適時打扮自己當個漂亮媽咪, 保持良好姿勢避免腰酸背痛。 ? 還有懷孕的時候,體重增加是難以避免的, 但還是建議不要胖太多,不然產後真的很難瘦回來, 除非你在產後真的很有毅力減肥啦! ? 懷孕注意事項 一、少量多餐、健康飲食 ★避免油炸、高熱量食物。 ★不刻意吃多、吃少,均衡飲食。 ★避免咖啡因食物,如咖啡、濃茶、巧克力、酒、辛辣食物。 ★避免容易脹氣的食物。 經驗談 晴晴媽咪懷第一胎的時候,差點妊娠糖尿病, 因為代謝比較差,所以特別注意糖分攝取, 盡量選擇低GI的食物, 水果的攝取量也不能多, 衛教的護理師還特別交代, 水果只能攝取3種,蘋果、芭樂還有番茄, 當然其他水果也能吃,但要注意份量。 也因為衛教護理師耳提面命控制我體重, 第一胎我只有胖7-8公斤, 生完一個月就恢復產前體重。 ? 二、慎用藥物、選離菸酒 ★遠離香菸、酒精對胎兒的傷害。 ★貼的、擦的、抹的藥物基本上都非常安全。 ★健康食品,如維他命、葉酸、鈣片也是安全的。 ★寶寶在前3個月處於器官發育期,影響較大。 ★若無法判定藥物是否安全,可拿藥單詢問醫師。 ? 三、定時產檢 ★懷孕28週前,每4週1次。 ★懷孕29-35週,每2週1次。 ★懷孕36週以後,每週1次。 延伸閱讀:小瑜兒超音波紀錄、產檢項目及費用 胎兒體重預估表 ? 四、洗澡注意水溫 ★水溫不要太涼、太熱。 ★太熱的水溫可能會造成胎兒畸形或智能低落。 經驗談 晴晴媽咪去日本玩的時候, 因為不知道自己懷孕,還提重物、泡溫泉, 事後知道嚇得半死,還好寶寶很正常無礙啦! ? 五、適度運動、減少家務、不提重物 ★早產體質、出血避免運動。 ★適當的散步、游泳是不錯的運動。 ★美國婦產科協會衛教手冊提到, 孕婦不能做的運動有三個,滑雪、肢體碰觸的運動、水肺式潛水。 ★適度熱身、時間循序漸進、補充水分、穿著舒適衣物。 ★不要久站,避免腿部靜脈屈張。 ★不要久坐、不盤腿,避免影響血液循環。 ★做家事15-20分鐘則需適度休息,緩慢為原則。 ★避免深蹲動作、突然彎腰,避免宮縮。 ★不要提重物,避免產後子宮脫垂、尿失禁。 六、孕期性行為 ★沒有早期出血、前置胎盤、早產跡象均可有性生活。 ★避免懷孕前3個月、後3個月。 ★注意陰部、內褲衛生清潔。 ? 七、牙齒保健 ★懷孕的時候容易牙齦充血、水腫,一定要把牙齒清潔乾淨。 ★懷孕也可以看牙醫,微量X光、麻醉藥不會影響胎兒。 經驗談 由於晴晴爸爸是牙醫師, 所以特別交代我懷孕也要認真刷牙, 我懷第一胎的時候竟然還因為刷牙想吐, 而且因為牙齦充血,一刷牙滿嘴血, 所以晴晴爸爸還特地買了漱口水給我。 懷孕的時候當然可以看牙醫, 只是很多牙醫擔心產婦有宮縮或是其他問題, 像是大部分的產婦對於X光都存有疑問, 但其實微量輻射並不會造成胎兒畸形。 迌K、充足睡眠、適度休息 ★楊濬光醫師說:懷孕時什麼睡姿都可以,沒有一定要左側躺。 ★午覺不睡太久、睡前不喝太多水。 ★適度輕微運動,如散步、伸展操能幫助睡眠。 ★睡覺躺臥時,避免直接起來,建議側身方式緩慢起來。 ? 參考整理資料來源 愛寶貝育兒網:http://www.ibabyhealth.com/prepare/detail-449.html 媽咪寶貝大小事:https://momma.tw/767.html 媽媽育兒百科:https://mombaby.tw/article9908.html PD女孩時尚網:https://pdgirl.com/親子/孕前知識/100645.html 奇蜜育兒GOGO:http://parent.kimy.com.tw/new/article.aspx?id=1310 婦產科楊濬光醫師:http://obsdryang.com/article_detail.php?aid=8#.WeAwyoVOKUk ? -- Sent from my Windows -- ※ 編輯: iamjane06 (118.161.11.163), 10/13/2017 13:48:25
dongbang
推 : 寫得好詳細,推推
10/13 21:52
applecc
推 : 遲來2週才驗???
10/14 09:34
iamjane06
: 不是 我在月經該來兩三天就驗了 那時候通常4w以上了
10/15 23:32
iamjane06
: 應該說懷孕2w的時候 不知道自己懷孕:)
10/15 23:32
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