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會不會是澱粉攝取不足阿 你的重訓跟有氧都時間足夠阿~但強度呢~心臟有130下嗎 是想鍊腹肌的話要拼一點喔~因為腹部最難瘦~除非重訓猛攻該部位 不過怕你會先受傷(傷脊椎) -- ◆ From: 122.120.112.249
GROUPME
推 :心跳是一定超過的..澱粉量一定夠..還怕太多耶..
05/24 16:35
post01
:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 03:05
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07/19 23:31

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