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[討論] 這樣到底算不算運動??

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看板
:FITNESS
發表者
:ailunanashi
不好意思...這個問題困擾我有點久... 我知道工作、勞動不等於運動。 但是,假如有一個人的工作是將重物從地上搬到某個高度的檯面 如此重複多次後休息,然後再重複 這樣不是和阻力訓練有點像嗎?? 另外,拖地的時候,手臂左右來回使力配合左右腳重心交換 感覺也和某些健身操的動作有點像 這些到底算不算運動呢??為什麼算或為什麼不算?? 會這樣問是想知道如果有人說 "我每天勞力工作、做家事一直動來動去了,為什麼還要做運動?"時, 我可以如何回答並說服他 謝謝各位^___^ --
◆ From: 140.127.200.20
winkwink
推 :運動要講求姿勢正確,因為要動到不常用的肌肉群並且要
03/26 11:14
winkwink
:避免受傷,可是工作就是為了完成某些事情不考慮肌肉群
03/26 11:15
winkwink
:所以才會有許多工作傷害。勞動的時候當然還是會消耗熱量
03/26 11:16
winkwink
:但是能不能跟運動一樣鍛鍊到不常用的肌肉達到美化體態的
03/26 11:17
winkwink
:目的,那就是另外一回事了~~
03/26 11:17
winkwink
:至於要說做家事算是運動,恩...大概家裡有100坪那麼大吧
03/26 11:18
winkwink
:不然普通人家靠做家事想減肥?去菜市場看看吧...
03/26 11:20
sausalito
推 :每天一直搬重物或許算 家事就想太多了
03/26 15:36
sausalito
:拖地的面積是有多大 是要拖多久?
03/26 15:36
ailunanashi
:不好意思...我家整個拖完確實會花到30分鐘以上
03/26 20:07
ailunanashi
:所以每次家人說,光做家事就累了哪還有時間體力運動
03/26 20:08
ailunanashi
:我都不知道怎麼反駁>"<
03/26 20:08
sausalito
推 :如果你拖地可以拖到心跳超過130 時間30分鐘 應該也可以
03/27 01:36
sausalito
:我是很難想像拖地為啥會心跳130啦 還有所謂的"累"
03/27 01:37
sausalito
:是真的累還是只是懶 我認為通常是後者
03/27 01:38

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