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[討論] 運動初期的疑問

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:FITNESS
發表者
:spoonsnoy
一直有個疑問 想請問大家 之前有一陣子有做運動,但發現好像運動了一兩個禮拜 體重沒有變輕的跡象...反而還肥一兩公斤???? 於是超喪氣的!所以沒有持之以恆 最近這幾天,開始想要減肥 但發現我才運動約一個禮拜 我的運動方式是走路半小時,局部運動(瘦腿跟屁股的)十分 肌肉拍打放鬆按摩運動約十分鐘 一個禮拜量 但又肥了一兩公斤???我發誓我晚餐沒有吃澱粉纇的,而且還很早就吃了約六點多 讓我開始懷疑運動的功效 怎麼會這樣呢?? 我還問我同事 他說他之前運動的時候剛開始沒什麼感覺有變瘦,反而好像會肥個一公斤上下 但每當某個時間就突然有變化,開始下降 然後又繼續維持,又突然下降 又說脂肪會累積到某一個程度,就會開始大量燃燒所以有明顯感受到變化 真的會降嗎?? 我都快放棄了... 有人有這樣的經驗嗎??? 謝謝 --
◆ From: 220.140.178.66
l68
推 :又一個晚餐不吃澱粉的....
05/15 17:17
Fassbinder
推 :這是反串文嘛? @@ 寫的好標準
05/15 17:18
babycho
:錯在不吃澱粉喔 有澱粉才有助於燃燒
05/15 17:24
nicknhit
推 :超級標準反串文XD
05/15 17:45
halulu
推 :為什麼不吃澱粉? 不吃澱粉還發誓??
05/15 17:49
halulu
:有看置底嗎?
05/15 17:49
thomasii
:澱粉是火種,脂肪是柴火,你不用火種引火怎麼燒柴?
05/15 18:00
valentino
推 :這篇可以m嗎?告訴大家不吃澱粉真的不會燃燒脂肪喔!
05/15 18:23
clemens22
推 :越來越懷疑置底文精華區在某些電腦裡會顯示不出來..
05/15 18:31
f90274
推 :千萬不要放棄,我想看這樣可以增胖多少公斤
05/15 18:44
cartain
推 :才運動一個禮拜實在沒有什麼討論的意義
05/15 19:51
cosy
:澱粉又中槍了
05/15 20:15
TonyJaa
推 :走路半小時? 一個禮拜? XDDDDDDDD
05/15 20:18
shiunyuans
推 :這篇是反串...這篇是反串...這篇是反串...(催眠ing)
05/15 20:33
ning0201
:沒持之以恆、才一個禮拜、運動量不夠、飲食不對、沒爬文
05/15 20:38
ning0201
:你還是繼續胖吧XD
05/15 20:40
yuyuh1986
:你這樣很OK阿 持之以恆會瘦的(挖鼻孔)
05/15 20:41
sonico
推 :你該不會也是晚上運動吧
05/15 21:02
clarinetgirl
:可惜沒有2… 吃澱粉會胖到底是誰亂說的?
05/15 21:03
ilove1530
: 又一個晚餐不吃澱粉的 BB版才適合你啦 X
05/15 21:05
benka
:用這種鬼方法不胖有鬼
05/15 21:15
benka:轉錄至看板 garbage 05/15 21:16
aries1985
推 :標準反串文 給個推XDDDDDDD
05/15 21:43
cursedsoul
:可憐的人
05/15 21:44
TonyJaa
推 :上帝創造世界也只用了六天 原PO用了七天竟然沒瘦下來 委屈
05/15 22:11
afternight
:毫無反應 就只是篇廢文
05/15 22:20
AQUAWATERS
推 :走 路 半 小 時 , 你 好 意 思 問 ?
05/15 22:48
ilove1530:轉錄至看板 BeautyBody 05/15 22:59
reneeviolet
:只有我看了想笑嗎?XDD
05/15 23:26
okiayu
推 :一個禮拜走路半小時...這一定是反串文的啊!!
05/16 00:00
yr
:你運動太多,開始長肌肉了,所以變重。
05/16 00:16
yr
:建議你減少走路份量為十五分鐘。
05/16 00:17
liinlisa
:yr最近越來越有趣了XD 大家都好壞唷
05/16 00:23
babyincar
推 :你一定有偷吃澱粉類
05/16 01:01
gavin77410
推 :放棄吧 胖子
05/16 01:08
physiology27
推 :數字上升 請不要用「肥」來定義 多爬文會更有效率^^
05/16 01:40
physiology27
:and 覺的有時間拍打 不如伸展、拉筋會更好
05/16 01:42
thomas0229
推 :建議蝸牛不食
05/16 02:03
lovela
推 :為啥要把文章轉到garbage?
05/16 06:49
benka
:因為是廢文阿
05/16 14:47
Elebea
推 :這篇是反串文吧?超成功的反串文
05/18 00:33
manaq
05/20 04:38
post01
:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 03:55
post01
:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 00:21
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