[問卦] 大家的減肥成績如何?

Gossiping

熱門看板
八卦板 電影
笨板 表特
日劇 媽寶
媽佛 棒球
美食 政黑
希洽 黑特板
看板
:Gossiping
發表者
:destroytw
去年8月抽血和超音波發現輕度脂肪肝,肝功能偏高 所以毅然而然減肥,每天用燕麥和玉米、地瓜取代白飯 早餐燕麥加無糖豆漿 午晚餐三菜一肉,晚餐不吃澱粉 每天到附近學校快走一小時 運動前喝杯黑咖啡 還買體脂器測 一月底發現身高170,體重從68掉到56,腰圍36到30 體脂率從33掉到17點多 不曉得這樣減肥成績機算好嗎 不知道各位的減肥成績如何 最近才敢吃某度C的小蛋糕,200多卡 --
eunhailoveu
: ID
02/15 09:38
PanaS0Nic
: 你是不是用錯帳號發文?
02/15 09:39
ts05593818
: 幹你這樣肌肉量多少
02/15 09:39
allenatptt
: 變更肥兩公斤啦,嗆屁嗆
02/15 09:40
leotompp
推 : -5公斤阿
02/15 09:41
z0953781935
: 我都中度脂肪肝,三酸甘油酯五百多都
02/15 09:41
z0953781935
: 沒在怕了
02/15 09:41
x0070004
推 : 68公斤,腰圍36肚子真的太大
02/15 09:42
kna8421
: 生氣氣
02/15 09:42
z0953781935
: 然後燕麥玉米地瓜熱量也是高吧
02/15 09:42
peiring
推 : 減肥前68,減肥後78,給你參考
02/15 09:46
Cramael
推 : 這體重好輕,可是體脂腰圍又還好,掉肌肉
02/15 09:47
Cramael
: ?
02/15 09:47
destroytw
: 醫生都說我瘦很多,不知道下次怎樣
02/15 09:48
fedex585
推 : 讚。不過比80公斤的肚子還大是怎樣
02/15 10:15
akumo
: 滾
02/15 10:17

推薦文章

推薦文章
[問卦] 如何讓大家知道自己很邊緣
[問卦] 大家都怎麼處置成績單的?
[問卦] 欸!今天大家過得如何0.0
[問卦] 立法有錢人才能打炮大家覺得如何 ?
Re: [問卦] 立法有錢人才能打炮大家覺得如何 ?
推薦文章
[外絮] 閃電狼 FB
[閒聊] 有人知道許哲珮嗎?
[新聞] 安宰賢求婚短片 具慧善甜笑閃爆了
[傳聞] 中國steam說再見?騰訊欲取代拿下市場
[問卷] 行動廣告一致性研究(200P)
[閒聊] iPhone SE Review by AnandTech
[Live] 雷霆 @ 勇士
[黑特] 加油!美玲 第65集 TTV八點檔 黑特區
[選擇] 腮紅選擇
[討論]本賽季Lillard
[0515] 協力地城交流區
[討論] 大創好物分享一下吧
[活動] E-7 甲 clear
[轉播] 五上 LM 1 : 0 Lion 秀秀
[資訊] 20160530匯率
[心得] 韓服一週勝率排行榜:艾妮維亞、斯溫來襲
[求助] E5甲進王率低斬殺率也低
[新聞] WINNER南太鉉主演韓中合資電視劇《吞噬月
[問題] 未來比賽有沒有可能想棒球一樣盛大
[妝容] 呸姐蔡依林的MetGala造型仿妝
[心得] 太陽的後裔- 出不了坑只好寫心得
[新聞] 中職/陳俊輝將引退 最感謝呂總
[心得] 所以為何拉葉文淇上一軍啊?
[閒聊] FW這次真的很不妙
[美食] 銅鑼夜市無名人氣蚵仔煎:料多實在!
[心得] 時界龍 絕地獄 好大木平衡pt(附生放雜感
[贈送]日版帳號(已贈給版友SmallSea)
[討論] 喬丹重要比賽有烙賽過嗎?????
[問題] 極差的網購茶葉經驗與後續怎麼處理?
[情報] Towns:新秀賽季最好的回憶是KG
[公告] 水桶名單
[新聞] 留黃蜂有望?巴圖:在夏洛特仍有未完任務
[問題] 宿舍東西被偷
[揪團] 全球電影 大尾
E=mc^2
[Live] 2016 Roland Garros R1 6-1 6-1 6-1 WIN!!
[楚聞] 160525 陳楚河坐輪椅現身北京機場
--
----------------