本主題所有回覆

Re: [討論] Kobe是如何保養身體的?

NBA

[問題] ipad 脫離巧控鍵盤後的保護方式請教
Re: [問卦] 得知喜歡的藝人支持統派怎辦
[問卦] 傳武哪招最厲害?
[正妹] 小女孩
[新聞] 內政部大數據分析:囤房稅無益解決空屋
[新聞] 小一女童控「趁彈鋼琴時襲胸」 男師丟
看板
:NBA
發表者
:bigDwinsch
認真回一下 Kobe的訓練師Tim Grover書裡有提到 其實一般大眾只關注球星的身體素質 但決定球員生涯成就的是心理因素 Grover說Kobe和Jordan都有一樣的特質:永不滿足的饑渴跟慾望 Jordan每次打完球 Glover會問他 5 6 還是7? 意思是明天早上幾點練球? 而輸球的時候 紅色光頭往往會更努力練習 Kobe也是一樣的 一般球員一個賽季可以打出兩三場30+的比賽 一個明星球員可以單季平均20分 而偉大球員可以整個生涯都有驚人的表現 關鍵就在對球賽的態度和訓練強度 一般球員或明星球員對球隊訓練師開的菜單或復健常常愛練不練 因為沒練訓練師也不能拿他們怎樣 球員達到一定的地位後就有很多偷懶的空間 他可以花時間去拍雜誌的封面或上節目之類的 有錢有名了幹嘛待在空無一人的健身房練沒人知道 會讓你暈倒的苦差事? 大部分球員看到菜單標 1 2 3 4... 往往只會練前面幾項 因為他們'以為'前面幾項最重要 或是做完全套菜單太花時間了 Kobe則是會跟訓練師討論每項菜單的細節 我這個動作應該怎麼做 角度應該是幾度向上之類的 或是我認為這項有更好的辦法 更適合我現在的身體 大部分球員則因為漫長賽季 可能打60場心裡就開始受不了 提不起勁自主訓練 開始擔心季後賽撐不撐得住... 也就不會跟訓練師討論細節 要知道NBA是有壓力的 你只要打出點名堂 表現不好馬上被大家拿出來討論 球員也承受很大的壓力(像是LBJ加入熱火那年 Wade說:感覺整個世界都和我們作對) 而當一般球員分心於外界輿論時 Jordan和Kobe這種人是將心力全放在訓練上 不被外在壓力影響 而是聽從自己本能的內在壓力 只追求勝利的渴望 甚麼自私 獨 自幹 不傳球 驕傲自大 難相處 blabla ''你們說的都是狗屎垃圾 老子上場就是他媽的證明給你們這些白癡看!'' Jordan常常跟Grover說:''好了,我要去解決他們了!'' 這種人每天做一般球員不願意做的個人訓練 (這些訓練會讓有的球員''覺得從來沒練過體能一樣'') 到了球場的時候 其他球員會害怕 恐懼 興奮 但他們已經把所有事情演練在腦海無數次了 熱火對雷霆最後一場總冠軍賽前 接近凌晨的時候 Grover在幫Wade作賽前訓練 Wade的手機不斷響起 因為熱火的隊員都因為壓力太大睡不著覺 而Wade 這個被Grover稱為是健康狀態時最接近Jordan心理的男人 繼續做他的訓練 因為他把最後一戰視為他表現的舞台 而不是害怕媒體輿論的評論 但是 跟這種人當隊友絕對不好受 因為你必須時時刻刻努力'接近'他們的水準 就像Kobe和Smush Parker產生的嫌隙大家都知道一樣 並不是Kobe太機掰 而是他對所有人-包括他自己- 對球賽的態度就是這麼嚴苛 像Jordan賽前絕不跟對手做親密的身體接觸或深入的交談 ''玲北是來打垮你把你踩在腳底下的 不是來交朋友的'' 對隊友的話也是 這種心態是: 我她媽是來贏得勝利的 你最好皮繃緊點 不然就給我滾一邊去 我絕不是跟你交朋友嘻皮 笑臉 因此 跟這種球員合作的隊友往往能發揮比他們水準更高的表現 因為一般球員是需要別人鞭策的 如果你的隊友兼王牌球員一天三練 你敢偷懶??? 像Kobe自己常常跟Grover研究各種新的訓練方法 但這些新方法有可能不正確或不適合 會讓Kobe幾場比賽打得更辛苦 但Kobe堅持這麼做是因為''永不滿足'' 他要試過所有增進自己場上競爭力的方法才肯罷休 不找到他會繼續找更好更適合的訓練項目 讓自己更強 更能打倒對手 不過 這種人會讓隊友覺得你很機掰 像是Jordan有一次季後賽打延長賽 隔天早上團訓時發現一個龍套球員不見了(那名字我看書還真的看都沒看過 應該根本不會 上場的腳色) Jordan就大吼:那個XXX死去哪裡了??? 後來發現那個球員因為''腳筋痠痛''在治療室 Jordan馬上衝到治療室大罵:你他媽在這裡幹沙小 老子昨天上場可是打了48分鐘都沒再哭'' 然後''翻桌'' 顧名思義 把那個球員躺的桌子連人整個翻了下來 那個倒楣鬼只好乖乖聽紅色光頭的話回去跟球隊合練(書上也沒說他是真傷還假傷 如果是 真傷 MJ也真的太屌了!) 看到Kobe Wade Jordan這種對比賽的態度 我想你應該就不會意外為什麼他會是名人堂球員而其他人不是 為什麼他們可以賣這麼多鞋 簽這麼多代言XDDD 這種人先天就是喜歡對抗和競爭 並且對勝利永遠不滿足 永遠 Grover有說看看Jordan的隊友 在離開公牛隊加入其他隊時 簽下他們的總管往往大惑不解:奇怪我們花這麼多鈔票簽下這傢伙 怎們跟他在公牛隊時表現差這麼多??? 答案很明顯 因為那時他們跟勝利的偏執狂同隊 如此而已 所以你問Kobe為何能長時間維持巔峰 Grover會告訴你就跟Wade Jordan一樣 他們的好勝心異於常人 ※ 引述《gk524 (斷背山下智久)》之銘言: : 剛剛好奇去查了一下KOBE的生涯數據 : 發現KOBE在年過30之後 : 整體的數據都沒有呈現明顯的下降 : 基本上以PER來看是真的看不出來 : 30歲以後一直到阿基里斯腱斷裂的34歲 : 這5季PER值分別是 24.4、21.9、23.9、21.9、23.0 : 場均得分 26.8、27.0、25.3、27.9、27.3 : 雖然說PER沒辦法反映出一個球員的防守能力 : 但是KOBE能夠長期一直保持聯盟頂尖競爭力真的也很不可思議 : 對照31歲後開始下滑的其他聯盟球星 : Kobe真的是鐵人一個...不知道都怎麼保養? : 當初看KOBE一直到34歲都還很能打還以為很正常 : 現在才覺得真的不簡單 -- ◣◣ ◣◥◥◢ ▌▅▃▁◥◤▁▃▅◣◣◥◣◣◣ ◣◣◣◣◣ ◣ ◣◣ ◣◣ ◣◥◢ ▌___ ___ ◣ ◣戰鬥力只有5啊◣ ◣ ◣◣ ◣ ◣ ◣◢ ◤ ▌╲ ● ▏∣● ╱ ◣◣ ◣◣◣██◣◣◣◣◣◣◣◣ ◣◣◣ ◥ ◤ ̄ ̄|  ̄ ̄ ◣◥◣█垃圾██◣◣◣◣ ◣◣ ◣◣ ◣◢◢ ◣(╲╲▆▆◣ ◣◣◣◣◣◣ ◣ ◣◣ ◣◣◣ ◣◣ ◣ ◤ ▆◤◣◥ ◣ ◣◣by magic1104 --
※ 編輯: bigDwinsch (39.13.131.239), 03/01/2016 01:11:30
ERIKATokyo
推 : 台灣有天份的球員能夠有老大的態度就好了
03/01 01:10
GeorgeHill
推 : 推
03/01 01:11
ERIKATokyo
推 : 對自身訓練的態度
03/01 01:12
bigDwinsch
: 30歲以後真的可以看出球員的職業精神 如果不受傷的
03/01 01:12
jackthegreat
推 : 先補血 等等腿迷會來噓灶神
03/01 01:13
bigDwinsch
: Wade也是阿XDDD
03/01 01:15
kblbjmj
推 : 推這篇
03/01 01:15
SureHappy
推 : 推 Kobe的隊友也很多離隊後就...
03/01 01:16
gazelle74
推 : NBA裡有人努力練球時,有人卻努力練歌
03/01 01:18
fjack
: 最明顯例子是pippen,離開公牛表現不如以往...
03/01 01:22
bigDwinsch
: SH大 我看到隊友那段也是想到Bynum odom...
03/01 01:26
eskawater
推 : 推 求勝的態度
03/01 01:26
Norther
推 : 整篇落落長但是看完了
03/01 01:27
web946719
推 : 真的很猛 頂級的球員都是偏執狂
03/01 01:31
bigDwinsch
: 也很難相處XD
03/01 01:33
jujubebe
推 : 不推對不起詹迷
03/01 01:34
g794136
推 : 推
03/01 01:36
er4488
推 : 推
03/01 01:41
BanJarvan4
推 : WadeX熱火隊員X手機不斷響起→?
03/01 01:42
@@? 幹講Kobe忘了一個例子 在訓練其他隊員時 大部分的人做完會問還有幾項或今天到這裡為 止嗎? 但Kobe只會靜靜的看著Grover 然後說:下一項要練什麼? ※ 編輯: bigDwinsch (39.13.131.239), 03/01/2016 01:56:06
andrew1357
推 : 擁有這樣心態的人不管做什麼都會是那領域最頂尖的吧
03/01 01:56
andrew1357
: ~推Kobe, Wade, Jordan
03/01 01:56
andrew1357
: 是Glover 還是Grover啦XD
03/01 01:57
每次都想到手套的外號 是Grover...
SS159
推 : 老大真的永不滿足 需求到一個可怕的境界
03/01 01:59
※ 編輯: bigDwinsch (39.13.131.239), 03/01/2016 02:20:24
mtmnkor
推 : 我常常虎頭蛇尾、半途而廢 QQ
03/01 02:25
Bz5566
推 : 季後賽團練 發現有人沒到真的會暴走XD
03/01 02:30
KBking
推 : 補血推
03/01 02:32
maxmessi
推 : 推!!!!
03/01 02:56
wildzeon
: 等等,那現在呢?現在這數據這戰績?還有之前跑去
03/01 03:02
wildzeon
: 拍電影呢?
03/01 03:02
wildzeon
: 舉喬丹為例,然後偷渡科比也一樣,講得其它球員都沒
03/01 03:06
wildzeon
: 這種意志?AI也帶傷怎只有科比,TD帶隊到現在還是
03/01 03:06
wildzeon
: 打好成績,你科呢?
03/01 03:06
wildzeon
: 比科比更拼命大有人在,只是不像科比愛宣傳,也不會
03/01 03:13
wildzeon
: 領2500w打這種績效還能讓人捧,TD,Dirk只是不夠中
03/01 03:13
wildzeon
: 二愛嗆聲,就只能被忽略
03/01 03:13
Brother,就沒有TD和Dirk的訓練員出書阿 如果有的話你趕快PO 我付錢給你PO 如果這麼不爽的話你應該多多推廣你認為的文章阿 比Kobe拼命無法論證 你沒辦法在台灣計算NBA球員每天練球多久 但是Kobe的努力是很多NBA從業人士證實的事 我的文章也都是有事實依據阿 拿喬丹比 阿人家就兩個都訓練過啊 你不講Wade依你邏輯你歧視Wade喔??? 喬丹巫師時期你也要說他不要臉嗎??? 這種人根本不care像你這樣的hater啦XD 他們只想不斷滿足自己的征服慾 證明自己還能打 還能贏得比賽
loxlox
: 不愧是NBA蔡依林---老大 永遠只有他最努力最棒棒
03/01 03:39
老大會唱舞孃嗎?XD
cpr666cpr
推 : AI表示
03/01 04:05
waiting1209
推 : 推老大精神,但當這種人隊友真的不好受
03/01 04:21
就跟頂尖業務員一樣 做起事來咄咄逼人
xx3877
推 : 老大帥
03/01 05:04
xx3877
: 炸蝦什麼咖阿...有5冠81分嗎??
03/01 05:05
pppli
: 狗鼻根MJ根本不是一個層級
03/01 05:39
※ 編輯: bigDwinsch (39.13.131.239), 03/01/2016 06:14:15
robert780110
推 : 照wild的邏輯 也不應該說喬丹多努力了
03/01 07:29
robert780110
: 這種只是看不爽討厭球星的兩套標準邏輯... 呵呵
03/01 07:31
kaga1991
推 : 某w 唉… 多少人推崇kobe的敬業精神 被你說是愛宣
03/01 07:36
kaga1991
: 傳 別再為酸而酸了
03/01 07:36
WADE0616
推 : 史上前三SG MJ WADE KOBE!
03/01 07:55
chimori
推 : 推
03/01 08:02
hardy200316
推 : 但離開湖人後回春的也是有啊XDD. Gasol
03/01 08:04
davidbright
推 : 一般球員打不出2,3場30+吧= =
03/01 08:08
gigiabc
: 你說MJ、KB對勝利執著到賽前不苟言笑就算了
03/01 08:22
gigiabc
: 有個人總冠軍賽還在那邊學敵人假咳嗽科科笑
03/01 08:22
benny9615
推 : 想請問書名
03/01 08:38
themomo12
推 : 好的翻譯文章竟然有人一直秀下限
03/01 08:41
metawopa
推 : 不知道curry是怎麼練的
03/01 08:53
tingx2
推 : 推文章推回文
03/01 08:53
ru04d93
推 : 歐登跟拜能.....................
03/01 09:13
backid
推 : wildzeon期待你趕快發文哦 XDDDDDD
03/01 09:14
iandol
推 : 糟糕wild臉被打歪
03/01 09:30
johnnykao530
推 : 推專業精神 成功人士都有這種特質
03/01 09:34
mider
推 : 勝利的偏執狂給推
03/01 09:36
gidens
推 : 我還以為我在看whiplash
03/01 09:42
newtypeL9
: 推這篇 禪師甚至說KOBE練得比MJ還勤
03/01 09:50
Xing97302
推 : 推
03/01 09:51
er4488
推 : Gasol離開湖人回春是戰術定位問題,再在湖人後期Gas
03/01 10:17
er4488
: ol讓出他的低位給魔獸跟Bynum.這跟角色定位有關,
03/01 10:17
er4488
: 不能說是回春
03/01 10:17
joveryant
推 : good
03/01 10:32
unofish0304
推 : 好慘 挑錯戰場
03/01 10:33
KYOROD
推 : NBA菜伊林
03/01 10:35
allen2034
推 : 推推
03/01 10:37
dream1285201
推 : 這幾年離開湖人的也只有Gasol.Ariza還不錯 其他就..
03/01 11:09
smallpp529
推 : 臉腫了就裝死科科
03/01 11:10
fantacliff
: 喇叭從維德身上偷到冠軍卻沒偷到心理素質
03/01 11:36
camera08
推 : 請問是 Tim Grover 的哪一本書 ?
03/01 11:55
Relentless 強者之道 我有轉他的前言到NBA版阿
gto731216
推 : 某w可能在翻譯,請給他一點時間
03/01 12:06
felizzZ
推 : 推~
03/01 12:11
※ 編輯: bigDwinsch (39.13.131.239), 03/01/2016 14:28:24
B11111111
推 : 推~
03/01 14:55
micbrimac
推 : Gasol不能稱為回春 因為他並沒有掉下去...
03/01 15:37
kevin0733
: 求勝的企圖心和意志力 具備這個才可能成為偉大球員
03/01 16:41
kevin0733
: 看到一些0冠的明星 感覺就是少了這些
03/01 16:41
windtalker22
推 : 推
03/01 16:53
david8840505
推 : 推
03/01 21:01
bahamutuh
: 可是你沒有解釋為何KOBE晚年變成監視器 另兩人沒有
03/01 22:43
fransiceyho
推 : 努力才是維持競爭力的關鍵
03/01 22:51
Cow155115
推 : 補血 好文章
03/01 23:23
rudy0115
推 : 老大就是G8,對自己也G8的偏執狂
03/02 01:48
sam86716
推 : 在這版Kobe就是拉G
03/02 03:13
sam86716
: 也不想想Kobe巔峰多久
03/02 03:13
iandol
推 : 臉被打歪就不出聲囉
03/02 03:52
[問卦] 今天的雨是怎樣
[黑特] 柯粉:kmt立委24%是建商,是817覺青的錯
[問卦] 真的有人會用記憶宮殿嗎??
[新聞] 小一女童控「趁彈鋼琴時襲胸」男師丟飯
[新聞] 臉書連罵三次87影射「白痴」 罰金兩千元
[新聞] 慘!第13季選秀大年 如今卻一堆人轉行,待業
[情報] 捐贈雲端發票兌換好禮
[新聞] 中環處分高鐵股票(5/26)
[問卦] 風雨的街頭 招牌能夠掛多久?
[問卦] 變成兔兔
Re: [請益] 只有本魯覺得30+年房貸不可思議嗎?
[新聞] 反對罷免韓國瑜 台中市民模仿蔣公挺韓
[問卦] 大家現在都在幹嘛?
Re: [新聞] 數位諸葛出招!藍委集體換綠色頭貼 林鶴
--
----------------